Eu não gosto muito de fazer exercício, mas temos de o fazer, porque faz bem. Muitas vezes, o problema é termos de sair de casa para o praticar... Eis algumas opções em casa:

- Playstation Move: Move fitness (apenas para quem tem a ps3)
Para realizares este vais precisar de:
  - Dois comandos Move
  -Uma câmara própria para a ps
  - E o jogo que se compra numa loja Fnac ou Worten (não é muito caro)

-Canais do Youtube 
Eu sei um canal, que me foi aconselhado por umas amigas.
Link: https://www.youtube.com/user/blogilates
Para realizares este vais precisar de:
  -Um colchão fininho (podes comprar daqueles para acampar) ou apenas um tapete conforatável, o importante é não te magoares.

São duas opções que vocês pelas quais vocês podem optar se não querem sair de casa. A segunda é a melhor para todas vocês. A primeira também é uma boa opção, se tiveres playstation 3 opta por essa.

ATENÇÃO: Não se esqueçam de sempre que fizerem exercício, tenham convosco uma garrafa de água e nunca se esqueçam de comer qualquer coisa antes!

Sweet Kisses xx